"Die ayurvedische Ernährung
ist vielmehr Denken in Eigenschaften und Qualitäten."
Ernährungsberatung
Die ayurvedische Ernährungslehre ist ein bedeutsamer Therapiezweig im ayurvedischen Gesundheitssystem und stellt eine neue Denkweise über die Ernährung dar.
Es gibt gemäß der Ayurveda-Heilkunde kein Einheitskonzept, das auf jeden Menschen passt, wie es bei den meisten Diäten oder Ernährungskonzepten suggeriert wird. Vielmehr ist die ayurvedische Ernährungsweise auf Ihre einzigartige Konstitution (Prakriti) und/oder Ihrem körperlichen Ungleichgewicht (Vikriti) und Ihrer Symptome individuell abgestimmt, um Ihre Bioenergien auszugleichen, körperliche Anfälligkeiten vorzubeugen und Ihr Körper-Geist-System wieder in Balance zu bringen.
Jedes Nahrungsmittel hat spezifische Eigenschaften (Gunas), die im Körper wirken, seinen eigenen Geschmack (Rasa), eine erhitzende oder kühlende Energie (Virya) und einen spezifischen Effekt nach der Verdauung (Vipaka). Die Zubereitung von Lebensmitteln, die Nahrungsmittelkombinationen und die Essgewohnheiten spielen ebenso eine große Rolle in der ayurvedischen Ernährungslehre.
Im Fokus stehen die Aktivierung und Regulation der Verdauungskraft (Agni). Wenn das Verdauungsfeuer kraftvoll ist, besteht eine ideale Verstoffwechslung der Nahrung. Ist das Vedauungsfeuer zu schwach, entstehen Stoffwechselrückstände (Ama). Diese unverdaute, klebrige und toxische Substanz lagert sich in den Körperkanälen ab, verstopft diese und macht den Körper mit der Zeit anfällig für viele Krankheiten.
Möchten Sie mehr darüber wissen, wie Sie die ayurvedische Ernährungslehre persönlich nutzen können? Dann kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch.
Ayurveda Beratungsgespräche
Die individuelle Betrachtungsweise jedes einzelnen Menschen hinsichtlich der Körperrückmeldungen sowie der Lebens- und Ernährungsweise ist essenziell für einen ganzheitlichen Ansatz. Daher findet bei den ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatungen eine umfassende Befragung und eine ausführliche Detailanalyse statt.
Im Anschluss erhalten Sie erste konkrete Umsetzungsempfehlungen, um Ihrem persönlichen Ziel näher zu kommen.
Grundsätzlich berechne ich für Beratungsgespräche 80,- pro Stunde (abgerechnet im ¼ Std. Takt).
Die Beratungen können vor Ort in Lensahn, Breitenfelde oder online stattfinden.
Hinweis
Eine Beratung nach ayurvedischen Prinzipien ersetzt keinen Arztbesuch
und dient als ergänzende Maßnahme zur Gesundheitsförderung.