"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."
- B.K.S. Iyengar -
Übersetzt heißt Yoga "Einheit, Vereinigung, Verbindung". Sicher hast du schon von den wertvollen Wirkungen der jahrtausendalten Yogalehre gehört.
Es geht bei einer Yogapraxis nicht nur um Asanas - die Körperübungen - es geht vielmehr um die Verbindung zu sich selbst, zu seinen Mitmenschen und der Natur. Der eigene Umgang mit sich selbst und der Umgang mit anderen Lebewesen sind ein sehr bedeutsamer Teil einer yogischen Praxis.
Individuelle Workshops
In diesen ganzheitlichen Workshops dreht sich alles um deine Selbstfürsorge zusammen mit Gleichgesinnten. Die Kurse beinhalten sanfte Yoga-Sequenzen, kurze Meditationen, Selbsthilfetools und wissenswertes zu unterschiedlichen Themen wie Stärkung des Immunsystems und der psychischen Widerstandskraft, Verbesserung der Schlafqualität, energetische Gesundheitspflege und Persönlichkeitsentwicklung sowie Ayurveda-Kochkursen. All dies erweitert deine Selbstwirksamkeit und erhöht dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität - mental, emotional und körperlich.